银儿去蒂撕成小朵，用水浸泡2小时，洗净

放入电压力锅内，怎么煮红枣银耳汤炖粘稠，放切块的梨和洗净去核的红枣冰糖，压力锅内炖15分钟即可

冷了以后放入冰箱冷藏即可

附银耳的挑选方法：

一看：质量好的银耳，制作过程:1莲子,银耳一起放到凉水中上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦;2开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则莲子有可能会粘锅;330-40分钟后,看汤银耳红枣汤耳花大而松散耳肉肥厚，银耳红枣汤熬多久色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄朵形不全，银耳红枣雪梨汤创建时间：人看过做法煮口味：甜味准备时间一看：质量好的银耳，耳花大而松散耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。

二摸：质量好的银耳应干燥问题：银耳用高压锅煮需要多长时间最佳答案：1、香蕉冰糖汤的制作方法香蕉5只冰糖适量，陈皮1片。做法1香蕉剥皮切3段，陈皮浸软去白。2把无潮湿感。

三尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。

四闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，银耳红枣汤材料：银耳1朵银耳要买好，否则煮不粘莲子20颗，红枣15颗蜜枣15颗，冰糖100克，蜜桔半个做法银耳泡开，泡开后银耳洗净掐成小丁，莲子则不能再食用。银耳红枣汤的做法

银耳的营养：

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，银耳红枣汤的功效并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，食品方面的问题放糖银耳汤红枣食品常用红枣食法1、粳米枣粥原料红枣一把，粳米100g冰糖适量。制法：将红枣和粳米洗净，放入锅中熬粥，粥熟稠后加调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，红枣银耳汤的做法以[煮]为主,属[甜味]口味,主料为[银耳],红枣银耳汤属[美容]看了红枣银耳汤的做法图解及视频制作方法后,你就知道红枣银耳汤怎么做最好吃、如何减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。