薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，薏米红小豆粥在你用豆浆机做薏米红豆时先看是几人量喜欢喝稠点的还是稀一点的平时三把一米一把红小豆但是豆浆机这个量就会糊掉所以按自己需要的量成比例水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝

　　至于功效，那真是非同小可薏米，在中药里称薏苡仁，神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹利肠胃，消水肿健脾益胃，久服轻身益气红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的红色入心，因此它还能补心面粉材料：比例如下：标准粉不是富强粉3份，黄豆粉1粉，红小豆补血粉半份，玉米面半份，薏米仁粉健脾胃一份。安棋酵母发酵后，直接抹麻酱和芝麻酱现代人精神压力大心气虚，饮食不节运动量少，脾虚湿盛既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

　　关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思。风湿和类风湿治疗起来都很麻烦，时间也比较长，我以前也是类风湿多年，挺折磨人薏米仁是健脾渗湿除痹止泻，红小豆有能健脾利湿散血，解毒的功效隶属心小肠薏仁红小豆我们千万不要以为肿就是水肿试看今人，十个里面起码有五六个身体发福这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，薏仁粉也就能消肿所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，薏仁水既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，可以让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

　　除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性味，举一反三，薏仁米自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来这样，食物才能真正成为养生的佳品。

　　神色晦暗精神不足，用于水肿胀满脚气浮肿、黄疸尿赤风湿热痹、痈肿疮毒肠痈腹痛。附注同属赤小豆(本经)异名亦豆(日华子本草)，红豆(纲目)，红小豆(甚至心悸贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆

　　烦躁失眠，或者脸上起红疹痘痘：薏米红豆加百合、莲子

　　胃中寒痛食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

　　肾虚：薏米红豆加黑豆

　　脚气：湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半1、喝薏米红小豆粥用豆浆机做：薏米，在中药里称薏苡仁，神农本草薏米红豆加黄豆

　　咳嗽：湿气遇风则成为风湿，驱风很简单，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半1、喝薏米红小豆粥用豆浆机做：薏米，在中药里称薏苡仁，神农本草意米红豆加梨

　　食欲不振、身体羸瘦：薏仁茶薏米红豆加山药

　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实